Bytte snabbt om till träningskläder och packade gymväskan. Sprang ner till Crouch end (1,5km) där jag hoppade på bussen, sitter på bussen nu och ska till Wood Green. Måste till GNC innan de stänger klockan 19! Köpa nytt proteinpulver och ny shaker!

Inte använtproteindrink sen innan jul, den jag hade smakade inte gott. Hoppad på att hitta den goda jag är ute efter! Vet att den finns på enorma burkar, vill ha en lagomt stor burk.

Sen tar ja bussen tillbaka och gymmar innan jag går hem.