Mage, rygg och intervaller.
Började mitt gympass med att köra olika magövningar, avslutade med att köra rygg innan jag gick till springbandet.
Hade bestämt mig för att springa tabata, en omgång är 8 intervaller,
Körde fyra omgångar så blev totalt 32 intervaller. Skön känsla när det var över!
40 minuter mage och rygg + intervallerna.
Är jag inte allt för seg efter jobbet så tänkte jag gå tillbaka till gymmet och köra ben + cardio.
Kommentarer
Trackback
