Onsdag vilken härlig dag!
Började dagen med att ta båda barnen till dagis/skola.
Igår tränade jag två gånger,
Gick sedan hem och bytte om innan jag gick till gymmet!
Körde ben idag, dödens pass blev det.
Precis då jag skulle börja med squats och utfall med stången så kom en tjej och frågade om vi skulle köra tillsammans, det var kul!
Squats Körde jag: 12rep 10kg, 12rep 15kg, 10rep 20kg, 10rep 30kg, 10rep 40kg, 10rep 30kg, 10rep 20kg, 10rep 15kg, 10rep 10kg!
Utfall körde jag: 10rep på varje ben med vikterna 15kg, 20kg och 30kg!
Deadlift med 20kg, 10repx4set
Hopp squats körde jag 10stx2
Avslutade passet med 10 olika magövningar!
Hoppas det känns imorgon, annars blir jag besviken!
Satt i solen efter gymmet, gick och hämtade R, la henne, satte mig i solen, nu har jag precis ätit lunch och aka väcka R så vi kan hämta hennes bror!
Igår tränade jag två gånger,
Körde armar, axlar och rygg på gymmet med Ana, efter jobbet stack jag ut och sprang 5km!
Känns så himla skönt att träningen går så bra nu igen! Blev tvungen att vila i slutet av förra veckan pga att jag åt antibiotika.
Köpt småplock som alltid behövs
Pads, handkräm, torrschampo, munskölj, mini deo, tandkräm, tuggummin!
Unnade mig manikyr!
Gjort manikyr en gång förut, det var i julas då jag var i usa. Så skönt och fräscht! Nu var mina nagelband fula och kände att jag inte vill klippa dom själv. Gick till nagelsalong i Highgate,
Betalade cirka 100kr för manikyr och fick naglarna målade! Billigt och bra!
Tog med saker från Sverige
Hos mamma hade jag korgar med massa roliga saker sol jag inte han använda i Sverige då jag bodde där, tog med massvis med saker nu då jag åkte tillbaka hit i tisdags!
Bland annat detta:
Redan torsdag
Igår kväll träffade jag vänner på en pub i Kentish Town, kul att ses igen!
vi rörde oss hemöver redan strax efter tio.var trött så det var skönt att vara hemma bra tid, hade jobbat 08-19.
Idag har jag inte gjort mycket, tog en promenad och nu har jag varit i centrala och fixat ett ärende.
Mamman tar hand om R idag som är ledig från dagis så jag ska bara hämta C vid halv fyra. Har babysit ikväll åt en granne, härligt med extra pengar.
Har föresten inte rört förra veckans lön än, får ny imorgon!
Onsdagens lunch
Vi lekte hemma innan vi tog bussen till highbury och lekte i lekparken i highbury Fields med Bella och hennes värdbarn!
Nyss hämtat C från skolan och nu tar vi det lugnt innan vi ska laga middag!
Bilder från helgen i Sverige
Påskhelgen i Sverige är över
Jag sitter nu på Arlanda, kom hit strax före fem.
Haft en kort men underbar helg hemma i Sverige!
Dagarna har flugit förbi, ätit på tok för mycket, ska bli skönt att komma tillbaka till vanliga matrutiner nu!
Han i alla fall med två sprinturen i helgen, 6km och 8km!
Var så kul att Johanna kom upp från Stockholm och spenderade påsken med oss!
Var roligt att träffa alla jag han träffa, tråkigt att jag inte fick chansen att träffa vissa :( får bli nästa gång!
Nu ska jag gå mot min gate, planet går 07.05, alltså om 45 minuter!
Kommer ett inlägg senare idag med mer bilder från helgen!
I Sundsvall om 2 minuter!!
Varit vaken sen 5 imorse! Börjar bli trötter. Men sååå excited att se alla!
X3000 till Sundsvall
Flygresan gick bra, sov nog sammanlagt en timme av de 2,5 timmarna.
Var lite jobbigt att jag hade gnälliga barn precis bakom, men men.
Spenderade två timmar på Arlanda som gick fort,
Handlade på Pressbyrån och fyllde på pengar på svenska numret!
Har åkt en timme nu, lite mer än två timmar kvar. Skönt med snabbtåg som har fritt wi-fi!
Flygplats häng
Var på flygplatsen kvart över sju, trodde mina två timmar här skulle gå segt men tiden har faktiskt gått riktigt fort!
Sitter på planet nu och väntar på att vi ska börja rulla.
Hoppas på att planets wi-fi fungerar denna gång! Gjorde inte det sist. Om inte så har jag börjat läsa en bok om andra världskriget som jag har med!
Ja ni hörde rätt, jag ska läsa en bok.
Mot Sverige!
Klev upp 05.00 imorse,
Klockan är nu strax efter sju och jag sitter på expresståget från Victoria till Gatwick flygplats.
Allt har gått smidigt, tog tunnelbanan till Victoria station via Euston.
Eftersom det är bankholiday (röddag) så slapp jag rusningstrafiken!
09.10 går mitt flyg brittisk tid, landar 12.30 på Arlanda svensk tid. 14.40 går mitt tåg till Sundsvall! Jah lääängtar!
Syster 23 år idag!
Jag hoppas du har en väldans bra dag idag! Vi ses imorgon! GRATTIS!
Påskägg från värdfamiljen
Gullig dom är!
Barnen fick varsitt litet påskägg av mig också :)
Detta fina ägg fick jag!
Onsdagens träning
Som jag tidigare nämnt så har jag väldigt långa dagar nu då C har skollov, 08-19, inte en lugn stund!
Pw
Crosstrainer
Igår fixade jag en playdate åt honom inför idag, fick cirka 3 timmar fritt då, skönt kan jag lova. På min lediga tid stack jag till gymmet! Blev ett härligt pass!
30 minuter armar, bröst och rygg, 30 minuter pw på löpbandet i varierad lutning mellan 8.0-15.00 och avslutade med 30minuter på crosstrainern.
Promenerat överallt idag, satt och räknade ut hur långt allt blev, 13km promenad totalt!
Gick med C till playdate, gick ner till gymmet och hem, gick och hämtade R och tog hem henne för en nap, promenerade och hämtade hem C från playdate.
Pw
Måndag
C har påsklov i 2,5 vecka! Lyxigt.
Många au pairer får ledigt på lov, tvärtom för mig haha. Mer jobb. Tre dagar denna vecka har jag C fulldagar, har även R men hon är på dagis fram till 13 som vanligt. Idag har gått helt ok förutom att vädret var sämst och att jag haft huvudvärk.
Efter att ha jobbat 08-18 så drog jag till gymmet ikväll, körde 30mimuter blandad löpning + 30 minuter på crosstrainern. Kändes bra! Huvudet kändes lättare efteråt.
Måste sova nu, klockan är tjugo i tolv. Lång dag imorgon med!
Btw, körde mina vita converse i tvättmaskinen idag, blev som nya.
Lördagens frukost
Bananpankaka, frukt, te, knäcke med gräslök Philadelphia, vatten!
Lördag 5 april, ledig helg!
Ni kan nog inte förstå hur skönt det är att äntligen ha en helt ledig helg! Sen början av februari har jag haft minst en babysit varje helg.
Klockan är halv tio nu så tänkte gå ner och äta frukost, fixa lite på rummet och sen dra till gymmet!
Fjärde dagen irad jag är där nu så imorgon blir det vila. Igår körde jag 1 timme cardio! 20 minuter på cykeln och 40 minuter på crosstrainern.
Mina ben värker fortfarande från mitt och Anas benpass i torsdags. Idag tänkte jag köra armar, mage och rygg!
Läskig luftförorening i London denhär veckan
Innan jag hörde vad som härjar här så trodde jag det var massa pollen som smutsat ner London, men vet ni vad det är? SAND FRÅN SAHARA?!
Trodde inte mina ögon då jag läste det.
Idag kände jag det extra mycket, eftersom jag haft problem med astma som yngre så kände jag att det var svårare att andas + man kunde känna sandkorn flyga in i ögonen ibland.
Hoppas det försvinner snart! På en skala 1-10 på luftförorening så är det en 10 här i London just nu. Bläh.
Torsdag 3 april
Förvirrande dag.
Sent igår kväll fick jag sms om att jag fick ledigt idag för pappan skulle vara hemma. 6 imorse får jag ett meddelande där de frågade om ja kunde ta pojken till skolan,
Allt slutade med att ja jobbade som vanligt hela dagen och gjorde massa extra saker, haha, väldigt förvirrad hela dagen men aja! Som au pair får man räkna med snabba ändringar.
Blev gym imorse efter jag lämnat C på skolan! Körde med Ana även idag, körde massa ben och även rygg. Känns nu kan jag lova!
Vanligtvis då jag hämtat flickan vid ett så tar jag hem henne en stund så hon får sova innan vi hämtar C. Fick sms mitt i dagen om att C skulle ha påsk hattparad, R fick vara vaken och vi gick och fikade medan vi väntade på att gå till paraden.
Slutade vid 18, gick över till grannarna vid halv sju och vaktade dom barnen ett tag! Tagit det lugnt på mitt rum sen jag kom hem. Helt slut, sov för få timmar förra natten.
Onsdag 2 april
Började dagen med ett besök på gymmet! Äntligen! Har varit snorig sen slutet av förra veckan, under den tiden har det bara blivit promenader.
Jag körde tillsammans med Ana idag, alltid roligare då! Vi körde armar, bröst och axlar, kändes väldigt bra. Fick inviga mina handskar jag köpte i helgen.
Hämtade lilla R efter gymmet, hon sover nu och jag har precis ätit lunch!
Nytt till träningen
Då jag fyllde år fick jag presentkort på sports direct av Ana och Rebecca!
I söndags då jag var i Wood Green köpte jag flaska och träningshandskar. Behöver verkligen handskar på passen jag använder hantlar och stänger, börjat få förhårdnader i händerna vilket jag inte vill ha.
Mina planer för april
Måndag 31 mars, Middag
Gjorde laxfilé i ugn med pesto på, gjorde en röra med ris och gurka! Supergott!
