-3kg på 3 veckor!
Hemma blev man lat, använde bil mer än vad man behövde. Tränade väl en hel del. Men vardagsmotionen är viktigare än man tror.
Här kör jag inte bil, jag tar många promenader varje dag. Går och hämtar hem flickan för att någon timme senare gå ännu längre för att hämta hem pojken. Ska jag gå och handla något/ta mig till gymmet så går jag/springer.
Kosten har jag inte gjort några större förändringar på. Kör som ja gjort i sommar. Undviker pasta och vitt bröd.
Förut höll jag mig bra från sötsaker, men gottegris som jag har så har det på sista tiden blivit något varje dag. Visst vore det underbart att komma från sockret igen. Men vafan! Tänker inte falla in i någon svältaochtorteramigsjälvfas.
Höll mig dock från sötsaker hela dagen igår! Framsteg! Kanske klarar idag med!?
Två dagar i veckan försöker jag äta mindre än de andra. Men har insett att jag inte klarar att köra hårt på 5:2 då jag rör mig så mycket och ska hålla energin uppe då jag jobbar med barn osv.
Godmorgon Torsdag
Härligt att vakna tidigt, klockan är bara strax före åtta, ligger och lyssnar musik och tar det lugnt. Tänkte gå ner och äts frukost snart, vrålhungrig trots alla kex med ost igår.
Planen är att dra till gymmet idag igen. Blir det av så blir det fjärde dagen irad! Så härligt. Isåfall blir det framsida lår + axlar!
Härlig kväll
Efter jobbet och middag med värdfamiljen mötte jag upp Ana. Vi gick till affären en bit bort och köpte kex, ostar och vin!
Slog oss ner framför tvn uppe hos mig! Så gött. Helt otroligt vad billig brieosten är här!
Kikat massa idolklipp på youtube nu sen Ana gick. Tycket det är synd att man inte kan titta på TV4play utomlands. Vill ju följa Kevin!
Efter jobbet kom jag till rummet och såg att jag hade två missade samtal. Blev lite ledsen då jag trodde att S hade gått på flyget, hinner inte tänka mer så ringer det igen! Känner mig barnslig, men blev så glad. Nu kommer vi inte höras på drygt en vecka.
Färdigskrivet för min del. Godnatt!
Onsdag 18/9
Trött och seg imorse.
Släpade mig ner och åt frukost!
Gröt med lingon och russin, knäckemacka med kaviar och massa vatten! Gött.
Bytte om till träningskläder och packade gymväskan. Sprang till gymmet där jag gick på Spinning och sen direkt "Abs-killer". Sköööönt.
Mindre skönt att jogga/gå uppförsbackarna hem hit igen!
Nu blir det dusch och sen hämta flickan!
Tisdag 17 september
Igår skaffade jag gymkort! Så härligt. Tränade på direkten! Körde armar och bröst, vilket känns idag.
Betalar 32£ i månaden och då får jag gå på vilka pass jag vill + använda gymmet!
Jobbade 13-18.15!
Efter det fixade jag med saker på rummet + sov en stund.
Vid halv nio Mötte jag upp Santos, vi promenerade här i Highgate innan vi gick till ett matställe, satt kvar ända till elva.
Jag som sa att jag inte skulle träffa någon kille efter ja kände att ja blivit sviken så många gånger där hemma i Sverige. Möter Santos av en slump då jag är påväg hem från en utekväll med brudarna, vilsen påväg till bussen hjälper han mig, setts fem gånger sen dess, känner mig bortskämd då han alltid bjuder på allt! Drömmer jag!? Väck mig!?
Igår gav han mig en påse med en söt klocka + 2 långklänningar.
Idag började jag dagen med att besöka gymmet! Körde baksida lår, vader och rumpa!
Ikväll ska jag hänga med Ana som har babysit! :)
Helgens bilder
Måndag morgon
Haft en väldigt bra helg!
Mamma på besök, utgång med brudarna, Ikea, vandrat i centrala London och tittat på allt fint!
Torsdag 12/9
Heeeeelo.
Vaknade vid strax före 8 och kunde inte somna om. Ska ta en dusch och fixa med lite saker här hemma. Vid 10 ska jag träffa en granne, få nycklar och bli visad hur deras dörr osv funkar. Tagit på mig att rasta deras hund ikväll och imorgon! Bulldoggen ni vet!
Sen ska jag och Ana titta efter gym, skaffa kort ska vi köra. Känns härligt! Är peppad!
Igår förmiddag drog vi en liten shoppingtur i Wood Green, H&M och Primark blev det. Blev byxor, tjocktröja från H&M och skor på Primark. Min första gång inne på Primark ^^
Onsdag 11/9
Detta datum kommer alltid vara ett jobbigt datum, kraschen. Fan, så många liv som togs bort på grund av något idiotiskt. Fanfanfan. Bland annat 343 brandmän och 60 poliser miste sitt liv. + flera tusen civila.
Sjuk värld vi lever i,
Tänker extra mycket på mina vänner inom brandkåren och ambulansen där borta i usa, många kände folk som omkom osv. Va rädd om er! Ni gör ett grymt jobb.
Tisdag 10/9
Det som inte dödar det härdar. Sjukaste träningsvärken i rumpa och baksida lår! Tredje dagen i rad som jag springer + styreövningar på det.
Härligt att ta det lugnt på morgonen
Precis ätit frukost, sitter och lyssnar musik och videoklipp. Tänkte starta en tvättmaskin innan jag ger mig ut på en springtur! Regnar ute men vad gör det! Första morgonen utan sol..
Jag har bestämt att återuppta 5:2 dieten som jag körde några veckor i Sverige. Gjorde uppehåll då jag flyttade för var så mycket att göra och behövde då all energi jag kunde få.
Måndag & tisdag funkade bra som fastedagar så jag fortsätter så!
Måndag 9/9
Godmorgon kära vänner!
Ligger kvar i sängen, har sovmorgon eftersom föräldrarna själva vill lämna barnen till dagis och skola.
Morgonmänniska som jag är så har jag svårt att sova längre än detta!
Jag kan tala om att jag har enorm träningsvärk i min rumpa sen gårdagens träning.
Söndag 8/9
Skönt att sova ut!
igår kväll kunde jag inte somna på en gång, låg och tänkte en massa.
Insett att jag gång på gång blivit sviken. Varför försöka igen? Jo man lever på hoppet att hitta den rätta?
Man träffar någon av en slump, allt känns väldigt bra, nästan för bra, lyckan strålar, pangbom så står man där och förstår inte varför allt slutar tvärt. Man vill lita på alla, helst på någon man gillar, men upprepade gånger lurad man av lögnen. Vilket man inser ett tag efteråt då saker kommer fram.
Hur många gånger ska detta gå på repeat? Om man inte längre är intresserad att träffa någon mer kan man väl säga det istället för att säga att "man inte har tid osv".
Kände mig leds imorse. Sprang en lång tur nyss x2. Höll på i 1,5 timme.
Jag är glad att jag flyttat hit till London, komma ifrån allt där hemma ett tag. Saknar självklart alla underbara vänner och familjen! Förutom det saknar jag inget.
Lördag
Gick med Ana ner till Crouch End, gick runt och gjorde lite ärenden + tog det lugnt.
Färgade håret då jag kom hem, gjorde middag och sedan hade jag babysit på kvällen :)
Fredagkväll med brudarna
Fullt schema tills jag åker
Säga hejdå är inte min grej
Igår morse innan jobbet åkte jag ner en snabb sväng för att säga hejdå till syster och Putte. De åker till Malloorca två veckor idag så jag hinner inte träffa dom mer innan flytten till London!
Det som känns jobbigt är att jag inte vet nu när jag ser dom nästa gång. Då jag åkte till usa så visste jag att jag skulle komma hem efter 2-3 månader.
baka baka liten kaka
hela förmiddagen tvättade och rensade jag garderob. en proppfull stor ikeapåse ska iväg!
jobbade 15-20.30! åkte hem och bytte om till träningskläder och direkt iväg till eljusspåret där jag sprang cirka 4km med Anna och Ayla!
nu sen jag kom hem har jag bakat en massa!
Breakfast
Otroligt skönt att vara ledig hela dagen igår!
Idag jobbar jag 15-20.30, imorgon 11-20 och lördag 08-15!
Sen är jag fri från jobb fram tills jag åker nästa torsdag.
Sprungtur får inviga denna dag
